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来源:百利宫娱乐官网 2020-01-09 11:05:06

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内容提要:为了提醒人们吸烟有害健康,世界卫生组织将每年5月31日,设立为世界无烟日。中医认为,抽烟伤害最大的就是肺,而列缺穴是肺经的重要穴位,对肺有调理作用。针对列缺穴展开治疗不仅可以有效的应对头疼脑热、咽喉疼痛等症状,对戒烟也有不错的效果。艾灸列缺穴戒烟主要是通过调节神经系统来消除烟瘾,可以很好地缓解戒断症状,使戒烟的人不想吸烟,大大降低复吸率,达到戒烟的目的。

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知道吗?全球每年有近600万人死于吸烟导致的疾病,吸烟更是心脑血管疾病、肺气肿等疾病的重要诱因,而最为可怕的是吸烟的衍生品——二手烟,它含有的致癌物质和有毒化学物质对不吸烟的人群危害更大。为了提醒人们吸烟有害健康,世界卫生组织将每年5月31日,设立为世界无烟日。

在日常生活中,有的人尝试过各种方式戒烟,但最难的是对抗烟瘾,烟瘾犯起来有人会觉得胸闷气短、头晕眼花,有人会哈欠连天、眼泪直流。所以,戒烟的结果通常都以失败而告终!

中医认为,抽烟伤害最大的就是肺,而列缺穴是肺经的重要穴位,对肺有调理作用。针对列缺穴展开治疗不仅可以有效的应对头疼脑热、咽喉疼痛等症状,对戒烟也有不错的效果。

列缺穴位于前臂部,这个穴位为手太阴经与手阳明经的交汇之所,其部位又在两条肌腱之间,形状有如闪电,故得名列缺穴。艾灸列缺穴戒烟主要是通过调节神经系统来消除烟瘾,可以很好地缓解戒断症状,使戒烟的人不想吸烟,大大降低复吸率,达到戒烟的目的。

艾灸列缺穴要准确选取穴位:

方法一:握拳,掌心向内,手腕微微向下垂,腕后桡侧可见一高骨突起,这叫桡骨茎突,桡骨茎突的上方在用力握拳时可以看到一个小坑,这就是列缺穴。

方法二:将两手虎口张开,垂直交叉,食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上,当食指尖端到达的地方,摸到一个凹陷,这就是列缺穴。

如何艾灸列缺穴呢?

艾条点燃后,用点燃的一端垂直对着列缺穴皮肤表面,距离皮肤约2到3厘米,使皮肤感觉有温热但不灼烫,灸5—10分钟,穴位局部皮肤有红晕。每天灸列缺穴一次,5天一个疗程,休息两天,再继续下一个疗程。坚持3-5个疗程,一般就可以戒掉烟瘾。停止艾灸后,只要坚持1个月不吸,一般就能成功戒烟了。

小贴士

选择穴位一定要准确,艾灸时要注意力集中,避免艾条发生移动,偏离穴位。每次艾灸的时间一定要掌握好,局部发红但不疼痛是最好的。

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